Schaffe es regelmäßig ins Training und erledige Deine Aufgaben konzentriert (trotz vollem Terminkalender) 

Hast Du den Termin fürs Training wieder wegen eines vollen Terminkalenders gecancelt, obwohl Dir Deine Gesundheit wichtig ist?

Nimmst Du Dir immer wieder vor, abends gesund zu kochen, entscheidest Dich dann aber trotzdem für Junkfood?

So oder so ähnlich geht es den meisten Menschen - viele wollen fitter, gesünder und produktiver werden, machen aber das Gegenteil.

Studien belegen, dass Top-Unternehmer 5 x in der Woche trainieren und wissen, dass das, was sie jetzt essen, ihre Leistungsfähigkeit in den nächsten 72 Stunden beeinflusst.

Dieses E-Book hilft Dir dabei, mit nur 15 Minuten am Tag Dein Wohlbefinden und Deine Produktivität zu steigern, so dass Du Deine Aufgaben konzentrierter erledigst und täglich auf Dein Gesundheitskonto einzahlst.

Inhalt:

Morgenroutine
Powerbreaks
5 schnelle & vitale Rezepte
Abendroutine 
Training, direkt zum Mitmachen

Was Dich in diesem E-Book erwartet:

Gesunde Alltagsroutinen, die man durchhält:
Morgenroutine, die Dich energiegeladen in den Tag starten lässt.
Abendroutine, die Dein Gedankenkarussell stoppen lässt.

Kurze Power-Breaks, die Dich mit frischer Energie und Konzentration versorgen, so dass Du kein Mittagsloch hast.

Einfache und schnelle Rezepte, die lecker schmecken und gleichzeitig gesund sind.

Übungen, mit welchen Du ins Handeln kommst und so Deinen inneren Schweinehund überwindest

Mindset-Training, das Dein Denken fokussiert und Deine Produktivität steigert

Mit diesen Tipps wirst Du Deine Produktivität, Deine Motivation und Gesundheit steigern, ohne dabei auszubrennen. Ein Highperformer geht bewusst mit sich und seinem Körper um, damit er dieses Level über lange Zeit aufrecht halten kann.

	Ich gebe Dir meine Tagesstruktur zur Hand, mit der es für Dich einfacher wird, Deine Aufgaben hochkonzentriert zu erfüllen und Du deine Freizeit mit dem "Alles-im-Griff-Gefühl" genießen kannst.
	In kurzen Videoeinheiten (maximal 4 Minuten) zeige ich Dir, wie es möglich ist, eine Morgenroutine, Pausenstrategien und ein Abendritual in Deinen Alltag zu integrieren, sodass Du täglich voller Energie bist. Als ich begann meine Kunden so durch den Tag zu führen, ging ihre Produktivität und Energie durch die Decke.
	Ich zeige Dir die wichtigsten Schritte auf dem Weg zum Highperformer, der seine Aufgaben und Projekte innerhalb kürzester Zeit erledigt und dabei vor Gesundheit strotzt.

Ich bin Raphael

Und wie Du im linken Bild erkennst, sah ich vor einigen Jahren noch anders aus als heute. 

Um ganz genau zu sein: Ich fühlte mich in meinem eigenen Körper nicht wohl.

Ich trainierte hin und wieder und versuchte gesund zu essen...
(Wobei ich keine Ahnung hatte, was wirklich gesund ist.)
 

Erst als ich begann, gezielte Übungen in meinen Alltag zu integrieren, wurde mein Körper täglich gesünder und mein Geist klarer. Meine Leistungsfähigkeit und Energie schoss nach oben. 

Ich spürte am eigenen Leib, wie einfach es ist, mit wenig Zeitaufwand die Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Genau das ist auch das Geheimnis der TOP-Unternehmer. Denn Dein Business und Deine Gesundheit hängen zusammen.
 

In über 15 Jahren in der Gesundheitsbranche habe ich diverse Hypes, Trends und angebliche Neuheiten getestet und die wirkungsvollsten Techniken zusammengestellt. Diese Routinen machen schnell fit und fokussiert, während das Spiegelbild immer attraktiver wird.

Ich habe erkannt, dass Vitalität den entscheidenden Vorteil im Business bringt. 
Damit auch Du mit Leichtigkeit produktiver und vitaler werden kannst, gebe ich Dir die wirkungsvollsten Routinen mit diesem E-Book an die Hand.

Das E-Book ist perfekt für Dich, falls...

Deine nächsten Schritte...

E-Book sichern

Lies das E-Book

Sofort starten

Impressum | Datenschutz

Diese Seite gehört nicht zur Facebook Website oder Instagram App oder Facebook Inc. Des weiteren wird diese Seite NICHT von Facebook oder Instagram in irgendeiner Art und Weise unterstützt. FACEBOOK™ sowie INSTAGRAM™ ist ein Warenzeichen von FACEBOOK™, Inc.